佛山心理咨询－睡眠咨询－我们应该感谢失眠！

　　有位来访者阿涛跟我讲述失眠的痛苦：那是一段十分痛苦的日子，原因具体也不清楚了，可能跟考会计师有关，反正我的失眠一开始就十分严重，连续6天没睡，本来那时候吃几天安眠药应该就好了，因为我还没意识到这是个问题，就是心理还没怕，后来心理怕的时候就开始吃保健品，开始有用后来没用，很少吃安眠药，担心有依赖性、有副作用，后来吃一颗有效到后来两颗都不行。就是这样我一直很严重的失眠了10个月，我没记得哪天睡得爽的，基本都是看着天亮，整天像个死人一样看书，考会计师那几天也一点没睡，考试那天差点在考场睡了。 
　　后来讲了她与老公的关系很不好……
　　再后来讲了她与老板的关系很糟糕……　

　　讲着讲着泪流满面。　

　　我说：“你应该感谢失眠！”
　　阿涛一下子愣住了：“我应该感谢失眠？”

　　我说：“是的，你看你承受这么大的心理压力，如果不是失眠，你真的可能被压垮了也不会想到看心理医生。”

　　是啊，我们每个人都应该感谢失眠。当我们失眠时，说明的我们的心理承受能力已经到了一个难以承受的地步，所以才会失眠。也可以说失眠是一种心理保护，防止心理负担过重，让自己处于一个恍恍惚惚的状态，心理负担就小些。比如人在危机情况下会晕倒，那就是自我保护，例如惊吓会晕倒，可以保护心脏；身体出现体力不支也会晕倒，可以减少能量支出……