问：长期困扰，对生活失去信息，不敢迎接挑战，如何摆脱压抑和困苦，终日神经错乱

答： 

一、暂时请一段时间假，回家彻底休息放松一段时间。
二、必须找个最好的心理医生，常去治疗。
三、必须到最好的医院买最好的治疗药物。
四、家人多和你聊天，给你一个宽松的家庭环境
五、精良避免刺激和去想不愉快的事情