佛山心理咨询－心灵绿洲－心灵成长－负面情绪对身体的危害

     （ 1 ）中医里面对于情绪有深刻的认识。中医把情绪的分类分为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志活动，已经涵盖了现代心理学的对于基本情绪的定义。七情的这些活动过于强烈、持久或失调 , 可引起脏腑气血功能失调而致病。情绪引出身体的哪些问题呢？

     喜伤心： 乐极生悲，喜极而泣。

　　高兴、喜悦好不好？好。但是过分了就出问题， 《岳飞传》中的牛皋就是骑在死对头的金兀术的身上，大喜伤心，气绝身亡；同时还气死金兀术，金兀术是暴怒而亡。看来作者《岳飞传》作者 李寿吾 还是很懂中医的。

怒伤肝： 暴怒伤肝，有过暴怒体验的人可能体会到，生气过后会出现肋部疼痛，那就是怒伤肝的症状了。

愤怒情绪具有极大的破坏性力量

我想我们可能都看过类似的报道，这是发生在佛山市的一个真实案例。有一位先生去快餐店吃饭，吃晚饭后发生了纠纷。老板说吃饭的人没有付钱，而吃饭的人说已经付了；老板说你绝对没付钱，吃饭的说绝对付过了；老板说：你吃霸王餐，吃饭的说你穷疯了讹人；老板说：你不钱就别想走出餐厅，吃饭的说，我就走看你把我怎么样？说时迟、那时快，吃饭的还没走出餐厅，老板已经横刀立马，挡在面前，两个人就鏖战在一起，没想到的是吃饭的人功夫了得，竟然空手夺刀，然后，噗哧，放到老板的心脏里，立刻气绝身亡。起因是什么？5元钱。竟然到了杀人的地步，而且是两条人命。我看着报纸感叹到：两条人命5元钱。

我想，正常情况下，出100万，也很难去买一条命，但是，人完全被情绪控制的时候，已经没有理智，就是没有觉察能力，智力在瞬间化为“0”。生命就变成一条2.5元，或者有时候一钱不值，比如抑郁症的自杀。情绪有时候是洪水猛兽，可以让人的智慧瞬间转化为零。所以，情绪管理的重要性由此可见。

有的人说，我也知道愤怒是不对的，可是有的时候就是控制不了，那怎么办？有办法，学习情绪管理。

忧伤肺： 忧思按照现代心理学来说，忧者过度相当于忧郁情绪。忧郁情绪的心理表现：是以情绪低落，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等。忧郁情绪的身体症状： 如：注意力不集中、记忆力减退、失眠多梦等症状。 重者 食欲不振、体重锐减、功能减退 。

有位名人 ―― 崔永元，可能很多人都知道他患上抑郁症，他说：“得了抑郁症后，并在央视公布于天下之后，收到了好多信和电话，那些抑郁症病人有如释重负的感觉，因为在这之前他们不敢说自己有抑郁症。等到我放开说后，他们也觉得没事了。你看崔永元也有抑郁症，他还算混得不错的呢，那我们怕什么呀？”  崔永元 用他的切身体验说：“ 抑郁症患者基本上都比较偏激，爱钻牛角尖。 ” 《实话实说》追求完美、追求真理、追求真诚、追求善良，让崔永元对自己很苛刻，也造成了崔永元身心疲惫，整天为节目如何出彩而忧虑，承受着心理抑郁和严重失眠的双重折磨，以至不得不中断了《实话实说》的主持。

思伤脾 ： 思虑过度相当于焦虑情绪。焦虑情绪的身体症状表现：胃胀、胃痛、消化不良便秘，失眠、头痛、血压高； 面色苍白或潮红、面肌抽动或肌肉跳动 ； 口干、恶心呕吐 ；心慌气短， 出汗 多； 尿急尿频，性功能障碍及女性月经失调。 焦虑情绪往往是压力大的综合表现，具体的心理表现有：轻则经常对于没有发生的事产生担心，思虑过多等，严重的导致对什么事都担惊受怕。

悲伤肺： 悲痛第一症状就是哭泣了，悲痛过度，就会损伤肺部，我们知道，《红楼梦》中的林黛玉就是死于肺病。

林黛玉 一枝芙蓉,题着"风露清愁" 
旧诗道是:莫怨东风当自嗟. 
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。 
态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。 
闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。 
心较比干多一窍，病如西子胜三分。

惊恐伤肾： 最明显的就是突然惊吓之后，导致小便失禁（尿裤子了）。尤其是小孩子，如果挨打的时候就会恐惧而尿裤子，那是因为孩子的肾脏还在发育之中，非常稚嫩，所以容易惊吓受伤，一般成年人不是严重的惊吓，是不会尿裤子的，所以不用担心。

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