佛山心理咨询－心灵绿洲－焦虑情绪－焦虑是智慧和愚蠢之间的缠斗

    我们人是凡人，既有灵性，又有愚痴愚见。平时总是在灵性的智慧层面与学来的坏习气之间不断地斗争，就行成了焦虑。没有灵性的智慧，人就完全痴呆了；没有愚痴愚见坏习气，人就智慧无边，用佛教师尊释迦牟尼的话说就是开智慧了。或者六祖慧能大师所讲的“明心见性见性成佛”了。

    举个例子，比如，我们的智慧知道，一个人只需要一日三餐，夜宿一床。但是我们后来学来的习气，就是怎样竞争、怎样超过他人，怎样在物质财富上占有更多。因为有智慧，所以不想把一切时间都用在获取物质财富上面；因为学来的愚痴习气，所以想占有更多；两者都存在就变成焦虑。人的物质需要的很少，但是人想要的很多。需要与想要的，两者的缠斗，变成焦虑。

    灵性智慧更趋向于精神需要；比如高级精神归属的需要；家庭和谐的需要；朋友真诚互助的需要。而愚痴习气更倾向于物质的需要；忽略了精神享受、忽略了家人、忽略了孝养生身父母、忽略了孩子的精神需求。灵性智慧为了与愚痴习气斗争，所以把人从邪道上往回拉，这一拉一扯就成了焦虑。

    因为不明宇宙人生真相、所以总是生出许许多多的烦恼、担心、恐惧、占有欲、期盼心等，这些东西必然就产生焦虑。其实就是佛家讲的：妄想、执着；贪嗔痴慢（贪婪、愤怒、愚痴、傲慢）。假如这些东西少了，人的智慧就多了，自然开心快乐，享受人生。少烦恼、少忧愁，自然就少了焦虑。

    这样说来，我们要感谢焦虑，把我们从邪道上往回拉啊！否则掉进火坑出不来了。当一个人能静心，自然就能（依靠灵性智慧）知道焦虑提醒自己什么？

    催眠就是这样的一个解决焦虑的方法。